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频道：饮食减肥日期：2026-02-25 12:20:17 浏览：6

生酮饮食真的能减肥吗 1、最后我想说的是，并不是不推荐生酮饮食，大基数在前期其实可以使用一段时间的生酮饮食的，但是经过一个月后还是需要慢慢改善饮食，慢慢提高碳水占比，逐渐的恢复到正常饮食，因为身体结构注定了，人是需要碳水的。所以健身是没办法一直通过生酮饮食来减肥的，合适的人群在合适的时期正确的使用，...