乳糖不耐受人喝牛奶可以减肥么

频道：牛奶日期：2026-02-25 05:20:23 浏览：8

减肥的时候能喝牛奶吗减肥时睡前可以喝牛奶，但需注意控制摄入量，乳糖不耐受者应选择低乳糖或无乳糖产品。具体分析如下：牛奶的营养成分对减肥的积极作用牛奶富含蛋白质、钙、维生素D及色氨酸等成分。减肥时睡前可以喝牛奶，但需注意控制摄入量，乳糖不耐受者应选择低乳糖或无乳糖产品。具体分析如下：增加饱腹感，减少...