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减肥平台期吃什么减的快? 1、减肥不掉秤，怎么办？坚持运动度过平台期。多吃生菜，是脂肪的克星。多喝红茶、绿茶、咖啡，分解脂肪。多吃水果，特别是圣女果。多吃鸡胸肉、虾仁补充蛋白质。多喝水、睡够觉。睡觉不开灯。保持心情愉快。不要过度节食。 体重快速下降小习惯！吃饭细嚼慢咽有利于消化。2、减肥平台期可参考...