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被大众宣称减肥效果很好“阿特金斯饮食法”,到底该怎么吃? 1、一般情况下，饮食中的碳水化合物和糖原们会被分解为葡萄糖，再由血液输送到全身各处来维持人体各个环节的正常运作。专业术语就是维持体内血糖水平的稳定。2、稳定血糖是通过控制碳水化合物摄入量进行减肥的基本手段。你可以一天吃4到5顿小餐，只要碳水化...