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一周的减肥食谱,刮油!消脂!七天瘦10斤! 午餐：海带1份，海带富含碘和膳食纤维，搭配米饭半碗和花草茶1杯，花草茶有助于消化和减肥。晚餐：党参枸杞鸡汤1份，党参具有补中益气的作用，枸杞滋补肝肾，搭配花草茶1杯，在滋养胃部的同时，发挥减肥消脂的功效。第一天：葡萄柚餐 早餐：吃一个葡萄柚，两片烤面包，加...