胃不好减肥饮食法

频道：饮食减肥日期：2023-09-28 19:50:10 浏览：25

胃不好怎么减肥? 必须以清淡食物为主，维持1－2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣，从而使消化机能康。将看电视、玩电脑的时间用散步、瑜伽、慢跑来代替，促进血液循环，利于肠胃蠕动、提高消化。但不要刚吃完饭就立即剧烈运动，要等一两个小时后再运动。建议平时少食多餐。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多...