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鱼油能减肥吗? 1、食用鱼类或服用鱼油在预防心脏病方面具有显著效果，它能有效减少心脏病的发病风险，并降低因心脏病导致的死亡几率。此外，每周食用鱼类一至两次，可以显著降低27%的中风风险。然而，需要注意的是，过量食用鱼类可能会增加中风的风险，这一风险甚至可能高达2倍。2、鱼油中的三酸甘油酯成分，具有促...