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生酮饮食有哪些优缺点? 增加饱腹感：由于生酮饮食中的脂肪和蛋白质含量较高，这种饮食方式可以增加饱腹感，有助于控制食欲，减少过量摄食的可能性。缺点：营养不均衡：生酮饮食限制了碳水化合物的摄入，可能导致某些维生素、矿物质和膳食纤维的摄入不足。长期坚持这种饮食方式可能导致营养不良和健康问题。改善神经系统功...