只靠控制饮食能减肥么

频道：饮食减肥日期：2025-04-29 21:20:11 浏览：21

仅靠节食减肥不能成功吗?必须要加上运动吗? 减肥是一项长期的工程，需要的是慢慢的来的，我们不要寄希望于短时间类就拥有模特那样的身材，那是不现实是。现实的是通过至少三个月饮食控制加上运动我们的体重或者形体能够达到一个较为明显的变化，时间会证明一切。只不过，没有运动配合的这种饮食减肥法，效率没有那么高，...