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薏米粥减肥法 第一种方法：在锅中加入足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅中闷半个小时，再开火煮沸后，再闷半个小时，红豆粥就煮成了。第二种方法：将保温瓶清洗干净，放入薏米和红豆，再倒入开水，盖上瓶头闷着。每天晚上这样操作，早晨起来就可以享用美味的粥了。将50g的薏米洗净并泡发一晚，干百合同样洗净泡发...