减肥百科网

新妈产后减肥饮食六个原则 对于甜点、零食，尤其是蛋糕和巧克力等高热量食物，应适当控制。其次，适当的有氧运动也是产后减肥的重要方法。生产后第二天，新妈妈即可下床走动。对于失血较多、血压低或剖腹产的新妈妈，第三天下床走动较为适宜。少吃或不吃所有精米精面做的食物，不吃各种加工的零食，甜品，饮料，奶茶等等，...