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为什么节食减肥就会反弹? 节食减肥会反弹有以下两个原因：单纯靠节食减重，不增加体育锻炼，节食一段时间后，身体会出现基础代谢率降低的情况，进食一旦恢复或维持同样的食物量，体重也会长回来，是因为身体在经历一段时间的饥饿后。节食减肥有害而且容易反弹的原因主要有以下几点：节食减的主要是肌肉：节食减肥时，首先...