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有没有既能增高又可以减肥的食谱 如果你想增加身高并且减肥，饮食中应富含蛋白质，特别是那些含有中链氨基酸的食物，例如面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪以及深色蔬菜等。 应该避免白米、糯米、甜点等食品，因为它们不含助于增高的营养成分。减肥，我已经打了一场...