轻松减肥训练营食谱

频道：减肥食谱日期：2025-03-31 07:20:09 浏览：44

减肥餐食谱大全21天 1、- 第十七天：豆浆一杯，青菜炒肉加米饭，黄瓜加柚子。- 第十八天：水煮蛋，炒莲菜加米饭，凉拌芹菜。- 第十九天：纯牛奶一包，砂锅一份，苹果两个。- 第二十天：纯牛奶一包加柚子，黄瓜加柚子。- 第二十一：蒸包一个，三鲜粉小碗，水煮青菜加柚子。2、- 早餐：燕麦粥或全麦面包搭配...