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吃凉拌黄瓜可以减肥吗 凉拌黄瓜能减肥，但是不能代餐食用，也不能经常吃，黄瓜中含有很多的维生素C分解酶，食用过多会引起身体内缺乏维生素C，可能引起营养不良。吃凉拌黄瓜可以减肥。放点醋、生抽、香油、糖即可，再加点蒜泥，味道会更好。如果是自己吃，没必要放鸡精。黄瓜味甘甜、性凉，具有清热解毒的功效，主治烦渴...