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存在局部减脂的说法吗 想要让脸上的肉瘦下来，首先需要明确一点：没有局部减脂的说法。减脂通常是全身性的，但可以通过特定的训练和饮食调整来促进特定部位的脂肪燃烧。 为了高效减脂，建议遵循“三分练、七分食”的原则。这意味着饮食对于减脂的效果起着决定性的作用。 调整饮食习惯，采取低碳水化合物饮食。减脂。一般...