减肥百科网

健身是选择晚上还是早上好? 1、早上健身肯定是要好于晚上健身的。早晨是一天的开始，太阳刚刚升起来的时候，空气清新，植物也都开始了光合作用，氧气很充足。早晨起床锻炼，可以让自己活力无限，一天都有一个好的工作状态。早晨锻炼可以唤醒肌肉，加速身体的新陈代谢，排泄体内的废物，让全身都充满活力。2、晚上好。在...