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啥运动能瘦腿还不会损伤膝盖? 1、健身房里可以瘦腿的运动：动感单车 45分钟的动感单车练习能消耗大约500千卡热量，动感单车快节奏的运动除了能帮我们燃烧脂肪，其对腿部的力量强化以及塑造双腿曲线的超好效果更是别的健身器械无法比拟的。2、那建议你选择单车和游泳，其中游泳比同样运动时间的跑步、单车消耗热量...