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夏天快到了,有什么有效的减肥饮食清单? 1、夏季减肥食谱木瓜绿豆汤 做法：木瓜洗干净，去籽去皮。锅里加入适量的水，加入瘦肉焯熟。锅里重新放入清水，将瘦肉、海带、绿豆、陈皮一起放入锅里煮。大火煮开，转为小火炖2小时。2、要注意不要空腹去运动，那样可能会使得没有体力顺利完成运动，或是在运动结束后吃得更多...