减肥运动腿酸痛无力

频道：运动减肥日期：2024-03-07 09:20:10 浏览：228

健身房减肥结果大腿肌肉酸痛,休息一天还是痛,我应该休息还是继续?_百度... 应该继续练，等疲劳期过了就好了。肌肉酸痛是突然的运动量使乳酸过多了，建议喝点牛奶会有所缓解。这时候可以适当的减轻运动量，慢慢的身体就会跟上你的节奏。要休息的，休息与运动是共存的、不可分离的。全身酸痛是指平时不经常锻炼的人...