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哪些食物可以帮助减肥 韭菜热量非常低，并且含有大量的纤维素，能促进肠胃蠕动，促使油脂以及其它多余的食物残渣排出体外，能有效预防以及缓解减肥过程中的便秘问题。冻豆腐∶能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 陈皮∶帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 乌贼∶乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好...