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后背应该怎么减肥啊,有点驼背怎么办? 1、右手继续拉 住脚踝，然后往上提到最高点停留几秒钟，保持自然的呼吸，最后再换另一侧练习，这样能帮助去掉背部的赘肉，增强了背部脊椎的这种韧性，同时也促进了腹部、背部以及 骨盆的血液流通。2、想要矫正驼背，最好的办法是睡木板床，不用枕头，平躺着睡，一开始不习惯，时...