晚饭减肥只吃水果

频道：减肥水果日期：2024-03-06 02:10:10 浏览：89

晚上只吃苹果能瘦多少问题一：每天晚上只吃苹果能减多少如果每天真的就只吃一个苹果的话，你一定会瘦得很快。一星期能减8斤左右。我就是亲身经历的。我当时18天里不吃饭，吃饭时间只喝水和吃西瓜充饥，并且经常锻炼出汗，总共瘦了9斤。如果晚饭只吃一个苹果，早餐和午餐再控制，少吃油腻含糖量高的食物，肯定是...