饮食减肥多久能看出来效果

频道：饮食减肥日期：2024-03-05 21:25:13 浏览：32

正常减肥多久才能看出效果呢,大家都是多久减下来的? 1、如果每天都能坚持跑步的话，基本上在一个半月后就能够有明显的效果了，可能在这期间体重可能会所反弹，但是不要害怕，只要坚持到一个半月后，体重的下降就会稳定下来，一般来说两个月内瘦20斤是没有问题的。2、但一般来说，开始进行运动减肥之后，可能需要6周...