bmi超多少需要饮食减肥

频道：饮食减肥日期：2023-09-28 01:25:06 浏览：18

我体重超了多少啊,怎么减才能快速恢复标准体重呀? 虽然不能只看体重，但是可以通过记录围度和自拍的方式，记录自己身体上的变化，当难以坚持下去的时候就多看看自拍给自己鼓励，能够在心理上让你更加容易将减肥这件事情坚持下去。如果身高180以上，这个体重应该也不超标，如果没有这么高就有点超，减肥最有效最持久也...