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在减脂期的上班族的午餐便当食谱推荐? 1、适合上班族的减肥午餐1 鸡胸肉饭团 鸡胸肉是鸡肉中脂肪含量最少，蛋白质含量最高的部位。鸡胸肉作为高蛋白、低脂肪、低热量、低胆固醇食品，是减肥热门食品。醋和米饭混合时一定要搅拌均匀。2、在减脂期，选择低热量、高营养的便当可以帮助你在保持饱腹感的同时，有效控制...