运动后吃高碳食物好吗减肥

频道：减肥食物日期：2024-03-04 22:10:10 浏览：38

运动后吃饭吸收快,是真的么? 1、运动后胃肠的蠕动加快，促进消化吸收，所以胃吸收快是正常的。另外，运动后食欲大增一般是身体的新陈代谢加快，还有体内的热量消耗引起的。2、你好，这个肯定是的，运动后吃东西会容易吸收，所以运动后不要进食过多，同时注意休息。运动后一到三小时之内，身体首先补充肝糖，吸收也好，...