月经刚走几天减肥最快

频道：最快减肥日期：2024-03-04 13:45:14 浏览：60

月经过后是不是减肥的最佳时期? 当生理周期过后的第二天，就是你减肥的最佳时期，切忌在这一天摄取超过一顿的主食(谷类食物，或是米饭、面包等食物)，更要减少你糖份的摄取，这些都是为了避免在你体内囤积太多的能量。中期(第11-19天)_减肥最佳时期女性一般在月经后第14天排卵，雌性激素分泌到达顶峰后，此...