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吃太饱吃什么可以消化和减肥 1、山楂：山楂含有丰富的维生素、苹果酸等，有健胃消食的功效。2、大餐后喝点大麦茶 爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油腻，还能促进消化。大麦茶具有平胃止渴、消渴除热、化谷食之功效，有利于食物消化，并有养胃、暖胃、健胃的作用。3、吃些水果有...