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一周快速减肥法是什么 1、跳绳减肥，这项运动可以在短时间内大量消耗人的脂肪，也是一种好方法，既能减肥又能让身体更加柔美。2、运动 想要减肥就一定要运动，如果实在不想去做跑步、游泳等室外运动的话，不妨可以跳跳绳，实验证明跳绳每小时可以消耗四百卡路里，是很好的减肥方法。3、一周快速减肥的方法红豆薏米减肥...