基督教减肥食谱 频道：减肥食谱 日期：2024-03-04 06:15:12 浏览：32 求一份经济适用,做法简单,饱腹感强的食谱,最高是亲自使用瘦下来的,会搭... 早餐：2片面包，1杯200g酸奶。午餐：10个饺子，1杯姜茶，1个橘子。小吃：1根胡萝卜(任意大小)第二天 早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶。午餐：意大利面1份，200g酸奶1杯，橙子1个。粉蒸茼蒿 做法：茼蒿清洗...
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