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空着肚子每天骑自行车一个小时,一星期能减几斤?一个月能减几斤 1、如果正常速度，大概在450~600大卡之间。如果以低于16公里的时速骑行，骑一个小时大约燃烧235-370卡路里，具体燃烧的卡路里则因每个人的体重不同而有差异。2、大约可以瘦5斤左右，而体重基数较小的人来说，大约可以瘦2-3斤。2...