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早饭吃一次奥利奥泡牛奶可以吗?本人减肥 1、不可以，早餐需要丰富的营养，高蛋白，高能量，最好是鸡蛋。牛奶，面包。2、偶尔吃一次，没什么关系，减肥是长期坚持的事情，非一蹴而就。如果不开心的话，很难坚持下来。如果你吃了，或许觉得也就那么回事。3、能吃。最好先喝杯温白开。因为人体早上起来水分缺失，不宜吃太...