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跑步减肥伤膝盖吗 跑步和骑车都需要膝盖力量的支撑，但两者相比的话骑车对膝盖的伤害更小，因为骑车由于车座承担了大部分重量，对膝盖造成的压力较小，所以在膝关节屈伸活动过程中磨损相对较轻。还有就是运动负荷不恰当造成的！其他人体在正常自然的生活、学习和工作中膝盖是不会发生正常损伤的，即便是温和运动中也不会发...