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一天吃多少大卡可以减肥 减肥每天控制在1-2个小时算是比较适合的。每天控制在1500大卡左右，比较合适。千卡/千克(kcal/kg)=1大卡=184千焦。以米饭为例，1000克米饭大约1160大卡，1000千卡大约为862g的米饭。正常人每天需要1800-2000大卡的热量，就算是减肥的人也至少需要...