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排毒减肥吃哪些粥比较好? 红豆黑米减肥粥 大家都知道黑米的营养价值非常高，有很容易填饱肚子，而红豆呢则利尿，还可以消胀除肿止吐。因此红豆搭配黑米煮成粥，既能为人体补充丰富的营养，还可以消肿减肥，真的是一举两得。无花果蜜糖粥 材料：大米、无花果、蜂蜜。制作方法：首先把大米洗净备用。然后把无花果洗净备用...