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请大数据把这篇推荐给想瘦肚子的姐妹!都去给我练安小雨! 1、运动减肥 这类人群在减肥的同时需要追求肌肉线条.比如练腹肌马甲线单一的运动减肥的效率是很低的.运动更多在于塑型.运动减肥也要搭配合理的饮食管理.多吃蛋白质少吃碳水。能提高新陈代谢。不易坚持。塑造身体曲线.更健康。2、都说一心不能二用，当我注...