一天只吃水果能够减肥吗

频道：减肥水果日期：2024-03-02 08:40:18 浏览：299

一天不吃饭只吃水果能减肥吗 1、不进食主餐，只吃水果，有减肥作用。水果属于含糖丰富，但含脂肪和蛋白质很低的食品，而且多数水果中的糖以果糖为主，属于不增肥的食品。2、只吃苹果不吃饭能减肥吗可以的，坚持三天只吃苹果不吃饭，也不吃别的东西，三天下来可以瘦3-5斤，恢复饮食后，体重会有小幅度反弹，能减1...