一天吃一碗蔬菜好吗减肥

频道：蔬菜日期：2024-03-02 06:00:29 浏览：31

不吃米饭,天天以吃菜为主,可以减肥吗? 1、不吃米饭只吃菜能瘦吗？不一定能瘦。吃菜太多超过摄入的合理值也会胖，减肥并不是不能吃主食，你可以用粗粮(玉米红薯等)替代主食。为什么？原因后面会讲到。2、不吃米饭，天天以吃菜为主，确实有减肥的效果，但是这么做也会影响到我们的身体健康状况。3、如果只吃菜不吃米...