快速减肥饮食与运动有关吗

频道：运动减肥日期：2024-03-02 02:55:09 浏览：32

肥胖和饮食的关系大还是跟运动的关系大? 1、肥胖主要跟饮食的关系大，因为你可以不运动，光靠控制饮食就能瘦，但如果你光运动，不控制饮食，也未必能瘦。胖与瘦的关键主要取决于热量，即热量摄入与热量消耗，热量消耗大于热量摄入就会瘦，热量摄入大于热量消耗就会胖。2、人的胖瘦是和生活习惯，饮食习惯以及运动习惯关...