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减肥水煮牛肉的做法 另起锅，加入大约碗口大面积的油，烧至冒烟的时候迅速从大碗中间浇下去。减脂低脂牛肉的做法应该就是水煮牛肉这样的话就是把牛肉放在清水中煮，让牛肉中的油脂成分渗透到水中，最后只吃牛肉，倒掉水。牛肉减肥餐做法一 原材料：牛肉150g.苞米1根.红萝卜80g.稻米50g.小米手机30g.盐...