不喝牛奶减肥水果时间

频道：牛奶日期：2024-02-29 23:30:24 浏览：34

什么时候吃水果最好?(听说饭后不宜)什么时候喝牛奶最好(听说空腹喝会肚... 即“上午的水果是金，中午到下午3点是银，3点到6点是铜，6点之后的则是铅”。上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。饭前半个小时吃苹果最好，可以减少摄取热量30%，对...