白酒减肥法推荐食谱图片

频道：减肥法日期：2024-02-29 22:20:18 浏览：38

21天减肥法(食谱参照)。 1、天减肥法第二阶段减肥食谱早餐：咖啡，橙子，苹果。午餐：煮鸡蛋一个，蘑菇炒青菜，凉拌黄瓜。晚餐：白薯粥，凉拌菠菜，西瓜，苹果。2、饮食要逐步恢复，多吃些粗粮和水果蔬菜，不要大量摄入肉类和主食，以免造成肠胃不适。3、减肥食谱可以按照早饭占全热能的35%，午饭40%，晚饭...