减肥期蔬菜真的可以随便吃吗

频道：蔬菜日期：2024-02-29 21:20:21 浏览：50

节食减肥期间晚餐青菜可以随便吃? 晚餐少摄入热量和脂肪是可以对减肥有帮助。任何东西包括青菜，都不能“随便吃”，我看青菜随便吃到饱，不但减肥效果差，可能还会搞出其它的毛病。不但吃晚餐，还吃半斤饼干。我只能说你的食欲太好。肯定会胖。一：不可以。任何食物都不可以随便吃。二：青菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维...