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减肥喝牛奶有助于减肥吗 1、喝多了的话，它会影响减肥效果的。但是脱脂牛奶可以，因为减肥期间您吃的东西本来就少，所以身体不仅需要补充维生素，也需要补充一定的能量。脱脂牛奶是很好的选择，既能补充人体所需要的养分，而且还不会影响减肥的效果。2、牛奶减肥法有用吗 牛奶减肥法是有减肥效果的。牛奶本身营养丰富...