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五加二轻断食是什么意思 +2轻断食法是一种间歇性断食法，这个方法主要是通过一周内几天正常饮食，几天限制饮食的方式来达到减肥、健康的目的。+2轻断食为间歇性断食，将限制热量摄入与正常饮食交替进行。每周选取不连续的2天限制热量，每天仅摄入平常饮食热量的1/4，约为500～600kcal，其他5天如常饮食...