戒淀粉减肥真的有效果吗

频道：减肥效果日期：2024-02-29 01:15:14 浏览：54

不吃淀粉减肥坚持了半个月有点效果,可好多人都说会反弹,我不现在该不... 不吃淀粉减肥很有效果，其实就是减少碳水化合物的摄入，但是减的时候注意增加蛋白质，最简单的办法就是多吃煮鸡蛋的蛋白不吃蛋黄，合理的减少配合运动会有效果的，但是一点也不吃对健康伤害很大，建议还是适当的节食配合运动。减肥增肥这些都是...