只吃蔬菜可以减肥吗

频道：蔬菜日期：2024-02-28 23:10:12 浏览：29

一日三餐只吃菜不吃主食可以减肥吗 1、可以减肥，但是这样会造成营养不良的，以鱼肉蛋类代替主食来果腹，势必是高蛋白高脂肪膳食，而这样的膳食简单引发电解质失调、低血压、疲倦、心律失常、酮症、高尿酸血症、痛风、骨质疏松、肾结石和肾功能失调等疑问。2、不吃米饭只吃菜，也许可以减肥，但是我认为这并不是健康...