便秘难减肥方法吃什么

频道：减肥方法日期：2023-09-27 12:00:21 浏览：34

减肥期间便秘吃什么好香蕉粥材料：白米 100公克、香蕉200公克、蜂蜜适量。做法：白米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。效果：清热润肠通便。减肥便秘吃什么好(1)黑芝麻土豆汁制法：先将适量土豆洗净，捣烂绞取...