健身后不吃饭可以减肥吗

频道：减肥健身日期：2024-02-28 21:00:58 浏览：46

早上起来空腹锻炼后会减肥吗,空腹锻炼完再吃饭会不会长肉!! 所以，综合以上，减肥是一种长期坚持的事情，是需要一定的时间的，至于是否空腹运动还是餐后运动，其实对于减肥效果并没有很大的影响，大家可以根据自己的情况选择就可以了。所以空腹情况下因人而异做适量有氧运动后1个小时再吃低碳低热量食物，既能减脂、又...